Anyaegészség Mentorprogram

 

Az egészséged a te erőd.

Mozgásból szokás, szokásból tartós változás.

Az Anyaegészség Mentorprogram olyan átfogó útmutatást és támogatást nyújt az anyáknak, amely segít az egészség és vitalitás visszaszerzésében és fenntartásában, a szülés utáni regenerációtól egészen a magas intenzitású edzésekig. A program nemcsak a fizikai erősödésre helyezi a hangsúlyt, hanem az egészségtudatos szokások hosszú távú kialakítására is.

 

Mit kínál az Anyaegészség Mentorprogram?

 

 

  • Videótár: Széles választékú edzésvideók, különböző hosszúságban, amelyek minden szinten támogatják az anyukákat.
  • Élő, havi edzések: Interaktív, élő edzések, hogy inspirálódj és kapcsolatot építs más anyukákkal.
  • VIP Facebook klub: Motiváció, életmódtippek és támogató közösség, hogy soha ne érezd egyedül magad az utadon.

 

 

Mottóm: Az egészséged a te erőd – kezdd most, folytasd örökké!

 

 

Csatlakozz, és találd meg a saját tempódban és stílusodban az utat egy egészségtudatos élet felé – lépésről lépésre, támogatással és motivációval, ami valóban tartós eredményeket hoz!

 

 

 

 

Havi előfizetés

9 990 Ft / hó

Havonta megújuló előfizetés, folyamatos támogatás, VIP tagság az Anyaegészség Mentorprogramban.

 

Éves előfizetés

99 990 Ft / év

12 hónapos előfizetés - 10 hónap áráért, folyamatos támogatás, VIP tagság az Anyaegészség Mentorprogramban.

Egyéni konzultáció 

19 990 Ft / alkalom

Ha bizonytalan vagy, egyéni támogatásra van szükséged, saját edzéstervet kérsz, kérd az egyéni konzutlációt.

 

Ingyenes 5 napos kihívás és támogató közösség

Ismerd meg tornáimat, csatlakozz az ingyenes támogató közösséghez, találd meg a motivációt!

Nézz bele a tornáimba

Egy év alatt újjáépítjük a tested! Teljesen kezdőként indulsz, de lépésről-lépésre erősebbé válsz. Megalapozzuk az állóképességed, beindítjuk a fogyást – mindezt tudatosan, egészségesen, és úgy, hogy könnyedén beilleszthesd a napirendedbe. Tedd meg az első lépést a változás felé, és légy a legjobb önmagad!

MIRE SZÁMÍTHATSZ?

 

  • Lépésről lépésre végig vezetlek a haladási úton

  • Saját időbeosztásod szerint tornázhatsz - a videók bármikor elvégezhetők.

  • Zárt VIP facebook csoport tagság folyamatos kapcsolattartási lehetőséggel

  • Étkezési tippek, életvezetési tanácsok

  • Edzéstervek

  • Online élő tornák

  • Rengeteg fantasztikus nő, akikkel együtt fejlődhetsz

 

FOLYAMATOSAN BŐVÜLŐ TORNA VIDEÓTÁR:

 

- szülés utáni regenerációs tornák

- szétnyílt hasizom torna (RTM - Rectus Training Módszer)

- gátizom torna

- alakformáló tornák a női testre kialakítva

- izomépítő tornák a női testre kialakítva

- jóga

- gerinctorna

- funkcionális torna az anyai léthez igazítva

- magas intenzitású intervallum edzések (HIIT-edzés)

- nyújtás, lazítás